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굽네치킨 오븐런 완벽 정리러닝과 치킨을 사랑하는 분들께 희소식이에요! 굽네치킨을 운영하는 지앤푸드가 오는 5월 18일, 상암 평화의공원에서 이색 러닝 대회 ‘굽네 오븐런’을 개최한다고 해요. 단순한 마라톤이 아니라, 굽네의 ‘맛있고 건강한 오븐구이 치킨’ 브랜드 세계관을 오감으로 느낄 수 있는 특별한 행사랍니다. 대회정보대회명 : 굽네 오븐런장소 : 서울 상암 평화의공원 평화광장대회일 : 2025년 5월 18일(일) 08시주최 : 굽네치킨, 에스브릿지픽쳐스접수일정 : 2025년 4월 8일 10시 ~ 4월 28일까지 [선착순 3000명]접수방법 : 러너블 홈페이지  대회 접수 링크https://runable.me/product/1883?comp=1880 상품상세 - 굽네 오븐런 달리자 나답게! 러너블굽네 ..

안녕하세요, 러닝을 사랑하는 여러분! 오늘은 2025년 5월 18일(일)에 열리는 제19회 금천구육상연맹회장배 금천사랑마라톤대회에 대해 소개해드릴게요. 이번 대회는 금천구에서 열리는 뜻깊은 행사로, 10km와 5km 두 가지 종목으로 진행됩니다. 초보자부터 베테랑 러너까지 누구나 즐길 수 있는 코스랍니다!참가 접수는 2025년 4월 15일 오전 10시부터 시작되며, 선착순 500명 모집이 완료되면 조기 마감되니 서두르셔야 해요. 참가비는 20,000원으로, 선착순 500명에게는 계좌번호가 문자로 발송된다고 하니 빠르게 신청하셔서 기회를 잡아보세요.이번 대회의 매력 포인트 중 하나는 푸짐한 경품인데요! 자전거 5대를 비롯해 다양한 경품이 준비되어 있어 러닝의 즐거움과 함께 설렘까지 더해질 것 같아요. 게다..

안녕하세요, 러닝을 사랑하는 러너 여러분! 따스한 봄바람과 함께 달리기 좋은 계절이 돌아왔어요. 특히 "2025 춘천봄내마라톤대회"를 검색하며 대회 정보를 찾고 계신 분들께 반가운 소식을 전해드리려고 합니다. 춘천의 아름다운 봄 풍경 속에서 열리는 이 마라톤은 초보자부터 베테랑 러너까지 모두가 즐길 수 있는 특별한 이벤트로, 매년 많은 이들의 기대를 모으고 있죠. 이번 포스팅에서는 2025 춘천봄내마라톤대회의 일정, 코스, 참가 방법 등 핵심 정보를 자세히 소개해 드릴게요. 봄날의 설렘을 만끽하며 달려보고 싶다면, 지금부터 함께 준비 시작해볼까요? 대회개요대회명 : 2025 춘천봄내마라톤대회 및 제26회 강원도민달리기대회 기간 : 대면 레이스 : 2025. 06. 07.(토) 오전 9시          ..

2025 제2회 메모리얼 하이킹, 가족과 함께하는 특별한 봄나들이!안녕하세요, 여러분!봄바람이 살랑이는 4월, 가족이나 친구와 함께 의미 있는 시간을 보내고 싶다면 주목해주세요. 2025 제2회 메모리얼 하이킹 행사가 국립서울현충원에서 열린다고 합니다! 선착순 1,000명 모집으로, 기념품과 경품까지 푸짐하게 준비되어 있어 놓칠 수 없는 기회인데요. 오늘은 이 행사의 참가 방법, 장소, 일시, 그리고 어떤 활동들이 준비되어 있는지 자세히 알려드릴게요.  행사 개요일시: 2025년 4월 26일(토)장소: 국립서울현충원 현충선양광장 (서울특별시 동작구 현충로 210)꽃 피는 봄날, 서울현충원의 아름다운 풍경 속에서 하이킹을 즐길 수 있는 절호의 기회입니다. 지하철 4호선 또는 9호선 동작역에서 가깝으니 대중..

2025 서울 러너스 페스티벌: 대회일정, 장소, 참가방법 총정리!안녕하세요, 러닝을 사랑하는 러너 여러분!봄맞이 러닝 축제, ‘제2회 서울 러너스 페스티벌’이 돌아왔습니다. 이번 포스팅에서는 2025년 서울 러너스 페스티벌의 주요 정보인 대회 일정, 장소, 참가 방법 등을 깔끔하게 정리해 드릴게요. 러닝 초보자부터 베테랑까지, 누구나 즐길 수 있는 이번 행사에 함께 참여해 보세요!  대회 일정일시: 2025년 4월 26일 (토요일)장소: 여의도공원 문화의 마당봄기운을 만끽하며 여의도에서 달려볼 절호의 기회! 날짜를 미리 체크해 두세요.    주요 프로그램올해 축제는 ‘러너들의 놀이터’라는 주제로 다채로운 프로그램이 준비되어 있습니다.10K 오픈런가족, 친구와 함께 원하는 속도로 걷거나 뛰며 즐길 수 있..

안녕하세요, 러너 여러분! 드디어 인천에서 뭔가 특별한 마라톤 대회가 열린대요. 바로 '2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 대회'! 5월 4일에 첫 스타트를 끊는데, 인천관광공사가 주최하고 인천광역시랑 우리은행이 힘을 보태는 행사예요. 코스는 월미도 해안선을 따라 달리는 건데, 항구도시 인천의 예쁜 풍경을 만끽하면서 뛸 수 있어요. 출발지는 과거 곡물창고에서 이제는 복합문화공간으로 변신한 상상플랫폼이랍니다. 뭔가 의미도 있고 멋지지 않나요?  대회안내대회명 : 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 대회-제물포 르네상스를 항해! 대회일정 : 2025년 5월 4일 일요일 오전 9시 출발 장소 : 상상플랫폼 (인천 중구 월미로 33) 대회코스 : 10km/ 5km 참가인원 : 10,000명..

과체중 러너와 달리기달리기는 체중 감량과 건강 증진에 좋은 운동이에요. 하지만 과체중인 경우 부상 위험이 조금 더 높을 수 있으니 준비를 잘해야 해요. 이 글에서 부상 원인과 예방 방법을 간단히 정리해볼게요.  과체중 러너가 부상당하는 이유체중이 많으면 달릴 때 무릎이나 발목에 부담이 크게 가요. 한 번 착지할 때마다 체중의 2-3배 정도 충격이 전달되니까 관절이 쉽게 피로해질 수 있어요. 또 다리나 코어 근육이 약하면 충격을 잘 버티지 못하고, 신발이 맞지 않거나 처음부터 너무 무리하면 몸이 힘들어져요. 자세가 무너져서 발을 잘못 디디는 경우도 종종 생기고요.  부상 예방 방법부상 없이 달리기를 시작하려면 몇 가지를 지키는 게 좋아요.준비 운동: 달리기 전에 5-10분 정도 걷고, 다리나 발목을 가볍게..

안녕하세요, 러닝 팬 여러분!키움증권이 장애인의 날(4월 20일)을 맞아 특별한 마라톤을 연대요! 바로 2025 키움런인데, 다음 달 19일 서울 여의도 한강공원 물빛무대에서 열린답니다. 장애인과 비장애인이 같이 달리며 서로를 응원하는 행사로, 경쟁보다 화합이 목표예요. 저도 이 소식 듣고 너무 설레서 블로그에 소개해보려고 해요!  접수링크https://kiwoomrun.com/ 키움런 2025키움런 2025 | 4월 19일 여의도 한강공원에서 펼쳐지는 봄날의 기부 러닝 페스티벌kiwoomrun.com   언제, 어디서, 어떻게?일시: 2025년 4월 19일장소: 여의도 한강공원 물빛무대코스: 5km와 10km 두 가지. 완주하면 기념 메달도 준대요!참가 신청: 3월 20일부터 키움런 공식 홈페이지에서 ..

올해 3회째인 DMZ 평화마라톤, 벌써 기대되지 않나요? 하프(21km), 10km, 5km 코스가あって, 임진각 평화누리에서 출발해 통일촌사거리를 돌아오는 특별한 경주예요. 민통선 안에서는 사진 찍기나 이탈 금지니까 주의! 행사장은 문산역에서 차로 10분, 일산 대화역에서 30분 거리라 가기도 편해요. 같이 평화롭게 달려볼까요?   대회개요대회명 : 남과북 우리 아이들의 미래를 여는 2025 DMZ 평화마라톤 대회일시 : 2025. 4. 20. (일) 08:30 집결 / 09:30 출발 대회장소 : 임진각 평화누리 공연장 참가부문 : HALF / 10KM / 5KM 참가인원 : 총 5,000명 접수기간 : 2025. 1. 20. (월)부터 ~ 선착순 마감 시 까지 참가비 : 50,000원 * TTCO ..

2025 서울마라톤 완주 후 놓치지 말아야 할 POST RACE EVENT @ 아디다스 강남브랜드센터안녕하세요, 러닝 마니아 여러분! 2025 서울마라톤을 완주한 감동을 더 오래 간직하고 싶다면, 아디다스가 준비한 특별한 POST RACE EVENT에 꼭 들러보세요! 이번 이벤트는 아디다스 강남브랜드센터에서 3월 19일(수) ~ 3월 31일(월), 매일 오전 11시부터 오후 10시까지 진행됩니다. 완주의 기쁨을 특별한 추억으로 남길 수 있는 세 가지 서비스를 간단히 소개할게요.서울마라톤의 여운을 즐기며 특별한 추억을 남기고 싶다면, 이벤트 기간 내에 아디다스 강남브랜드센터로 발걸음을 옮겨보세요. 완주의 감동을 더 빛나게 할 이번 기회를 놓치지 마세요! 2025 서울마라톤 POST RACE EVENT위치 ..