대회 준비

■ 대회

통영 ITU 트라이애슬론월드컵

코스 - 수영 1.5km, 사이클 40km, 마라톤10km

■ 일시

2015년 10월 25일

■ 준비목록

1. 대한트라이애슬론연맹 선수등록 및 대회등록

http://www.triathlon.or.kr/

2. 동호회 가입

3. 수영 준비

  - 자유형 중심으로 수영 기본기 익히기

  - 장거리 연습하면서 체력 끌어 올리기

  - 바다 수영 적응 하기

4. 사이클 준비

  - 주 1회이상(주 2회면 충분) 40km 이상을 쉬지 않고 전력 질주 하는 연습 필요

  - 통영대회는 오르막 구간 연습 필요

5. 마라톤 준비

  - 주 1회 이상 5~10km 달리기 연습을 꾸준히 할것

  - 통영대회의 마라톤코스는 99% 평지 구간임

6. 경기용품 준비

  - 슈트

  - 경기복

※ 참고 사이트

1) 40대 버킷리스트... 트라이애슬론 완주기