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[수영] 2014년 12월 훈련일지

오늘의 행운퀴즈 2015. 1. 3. 00:25
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종목 : 수영

장소 : 오정레포츠센터


12/7(일)

50미터 레인 : 10회

훈련성과 : 한번에 50미터 레인 쉬지않고 한번에 가기 성공



12/13(토)

50미터 왕복 : 12회

훈련성과 : 자유형에 익숙해지고 호흡도 안정되어 50미터 레인은 무조건 완주 성공



12/27(토)

50미터 왕복 : 14회

훈련성과 : 팔동작과 호흡이 점점 안정됨. 논스톱 100미터 완주 성공(1회)




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