반응형
종목 : 수영
장소 : 오정레포츠센터
4/5(일)
50미터 레인 : 4회
100미터(50미터 왕복) : 6회
훈련 만족도 : 80%
훈련 성과 : 본격적으로 100미터 구간 연습 시작
2비트 킥 성공
4/19(일)
100미터(50미터 왕복) : 12회
훈련 만족도 : 85%
훈련 성과 : 이제부터는 50미터에서 멈추지 않고 다시 논스톱으로 돌아가는 100미터 구간을 연습하였음
아직 호흡도 짧고 체력도 부족하지만 계속 100미터 구간 씩 연습할것
오늘은 총 12회 왕복하였음
반응형
'post' 카테고리의 다른 글
| [사이클] 2015/04/18 - 40km (0) | 2015.04.20 |
|---|---|
| [헬스] 3분할 운동법 (0) | 2015.04.13 |
| [수영] 2015년 3월 훈련일지 (0) | 2015.03.16 |
| [사이클] 2015/03/08 - 24km (0) | 2015.03.10 |
| [수영] 2015년 1월 훈련일지 (0) | 2015.01.03 |